ปวดหัวไมเกรนบ่อยๆทำอย่างไร มีวิธีรักษาไมเกรนให้หายขาดได้บ้าง

วิธีรักษาไมเกรนเบื้องต้นสามารถทำได้ง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก

อาการปวดหัวไมเกรนที่เราได้ยินกันบ่อยๆ เป็นอาการปวดหัวชนิดหนึ่งที่มักจะมีอาการปวดขึ้นมาตอนไหนก็ได้ อาการปวดไมเกรนส่วนใหญ่มักจะมีอาการแสดงนำมาก่อน เช่น ตาพร่ามัว มองเห็นแสงกระพริบในตา บางครั้งก็รู้สึกเหมือนหน้ามืด ซึ่งจะเกิดเมื่อไหร่ก็ได้ คนส่วนใหญ่จึงอยากหาวิธีรักษาไมเกรนให้หายขาด เพราะเวลาที่อาการปวดกำเริบมักจะรู้สึกปวดตรงขมับข้างเดียว หรือบางครั้งก็ลามปวดไปทั้งสองข้าง อาการปวดของไมเกรนจะปวดแบบจี๊ดๆ ตุ๊บๆ เป็นระยะ แต่ในบางคนอาจจะมีอาการปวดตื้อๆ ปวดแบบรุนแรง ถึงแม้ว่าเมื่อเวลาผ่านไปซักระยะอาการปวดจะทุเลาลง แต่อาการปวดไมเกรนที่ค่อนข้างรุนแรงและมักมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น คลื่นไส้ ท้องอืด เวียนหัว อาเจียน เป็นต้น

 

วิธีรักษาไมเกรน

 

วิธีรักษาไมเกรนเบื้องต้นด้วยตัวเองง่ายๆ ที่สามารถทำได้ในชีวิตประจำวัน เพื่อป้องกันไม่ให้อาการของไมเกรนกำเริบบ่อยนั่นก็คือ การหลีกเลี่ยงจากสิ่งกระตุ้นต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นสิ่งแวดล้อม อาหาร และการปรับพฤติกรรมในชีวิตประจำวันเพื่อลดภาวะที่จะกระตุ้นให้อาการปวดไมเกรนกำเริบ อาทิเช่น การพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่นอนดึกติดต่อกันเป็นเวลานาน ปล่อยวางจากความเครียด อาจจะดูหนังฟังเพลงเพื่อให้สมองได้พักไม่ต้องเครียดตลอดเวลา เลี่ยงสถานที่ที่มีแสงจ้าและสถานที่ที่มีเสียงดังคนแออัด เลี่ยงการดื่มแอลกอฮอร์ เช่น เหล้า เบียร์ ไวน์ เลี่ยงอาหารประเภท เช่น ของหมักดอง เนย ถั่ว ช็อคโกแลต เป็นต้น ไม่ออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาที่หนักและหักโหมเกินไปเพราะจะส่งผลให้ร่างกายเหนื่อยล้า จึงยิ่งจะกระตุ้นให้อาการไมเกรนกำเริบได้

 

วิธีรักษาไมเกรน

 

ในปัจจุบันนี้วิธีรักษาไมเกรนให้หายขาดยังไม่มี  ถึงแม้ไมเกรนจะเป็นโรคเรื้อรังที่สามารถแสดงอาการเมื่อไหร่ก็ได้ แต่วิวัฒนาการทางการแพทย์ที่พัฒนาอยู่เรื่อยๆ ก็สามารถช่วยให้เราห่างไกลจากอาการนี้ได้ เช่น การฝังเข็มรักษาไมเกรน การฉีดท็อกซินรักษาไมเกรน การนวดกดจุด นวดผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ซึ่งแต่ละวิธีก็สามารถช่วยให้อาการไม่เกรนไม่กำเริบขึ้นมารบกวน แต่หากเรายังใช้ร่างกายหนักก็อาจจะมีอาการปวดหัวไมเกรนได้ ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ต้องอยู่ที่พฤติกรรมการใช้ชีวิตของเราด้วยเช่นกัน

 

สนใจรักษาไมเกรนให้หายขาดด้วยวิธีการทางแพทย์สมัยใหม่กับเราได้ที่

เบอร์โทร :: 090-970-0447

Line : @ayaclinic

Facebook :  https://www.facebook.com/btxmigraine