Cryotherapy บำบัดไมเกรนด้วยความเย็นติดลบ

อาการปวดหัวไมเกรน ถือเป็นอีกหนึ่งอาการที่สร้างความทรมานให้ผู้ป่วยจำนวนมาก อีกทั้งยังส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตอย่างรุนแรง ซึ่งในปัจจุบัน การรักษาไมเกรนก็มีหลากหลายวิธี ไม่ว่าจะเป็น การรับประทานยา การรักษาโดยแพทย์แผนปัจจุบัน แพทย์แผนจีน แต่สำหรับผู้ป่วยบางรายอาจไม่ตอบสนองต่อการรักษาแบบเดิม การบำบัดไมเกรนทางเลือก อย่าง Cryotherapy หรือ การบำบัดด้วยความเย็นติดลบ จึงกลายเป็นทางเลือกใหม่ที่น่าสนใจ        

สารบัญบทความ

ตัวกระตุ้นไมเกรนที่พบได้บ่อย

อีกหนึ่งปัจจัยที่กระตุ้นให้อาการปวดหัวไมเกรนกำเริบและรุนแรงขึ้นนั่นก็คือ “ความร้อน” ซึ่งถือเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ โดยเฉพาะสภาพอากาศในประเทศไทยที่มีความร้อนสูง ในหลาย ๆ งานวิจัย ชี้ให้เห็นว่าการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ อาจส่งผลต่อความถี่และความรุนแรงของอาการปวดหัวไมเกรน ให้มีการบรรเทาลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งอุณหภูมิที่ลดลง อากาศที่เย็น และความชื้นต่ำ  

งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร Headache ปี 2017 วิเคราะห์ข้อมูลอาการไมเกรนของผู้ป่วยมากกว่า 77,000 คน จาก 11 ประเทศ พบว่า อุณหภูมิที่ลดลง 5 องศาเซลเซียส มีส่วนเกี่ยวข้องกับอาการปวดหัวไมเกรนที่ลดลง 7% 

อย่างไรก็ตาม ก็ยังไม่มีหลักฐานยืนยันอย่างแน่ชัดว่าทำไมอากาศหนาว ถึงช่วยลดปวดไมเกรนได้ แต่มีทฤษฎีบางประการที่เป็นไปได้ เช่น 

  • อากาศที่เย็น ทำให้หลอดเลือดในสมองหดตัว  
  • ความชื้นต่ำ ช่วยลดการอักเสบในสมอง 
  • อากาศหนาวอาจส่งผลต่อระดับสารสื่อประสาทที่เกี่ยวข้องกับไมเกรน เช่น เซโรโทนิน

ทำไมอากาศร้อนถึงส่งผลต่ออาการไมเกรน

อากาศร้อนส่งผลต่อไมเกรน

อากาศร้อนจัดส่งผลต่อสุขภาพของเราในหลายด้าน โดยเฉพาะผู้ที่มีอาการไมเกรน พบว่าอุณหภูมิที่สูงขึ้นทำให้เส้นเลือดในสมองโป่งพองมากขึ้น และกระตุ้นอาการปวดหัวไมเกรนให้กำเริบได้ สาเหตุที่อากาศร้อนส่งผลต่ออาการไมเกรน ได้แก่:

  • ร่างกายสูญเสียน้ำ: อากาศร้อนทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำ ซึ่งส่งผลต่อสมดุลของสารเคมีในร่างกาย และอาจกระตุ้นให้อาการไมเกรนกำเริบได้
  • ความดันโลหิตสูง: อุณหภูมิที่สูงขึ้นทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้นตามไปด้วย ซึ่งเป็นอีกปัจจัยกระตุ้นที่สำคัญ
  • การขาดออกซิเจน: อากาศที่ร้อนจัดจะทำให้ร่างกายมีระดับออกซิเจนต่ำลง และการขาดออกซิเจนก็ส่งผลต่อระบบประสาทโดยตรง และกระตุ้นให้อาการปวดหัวไมเกรนกำเริบได้

อุณหภูมิเย็น ลดอาการไมเกรนได้จริงหรือไม่

จากผลการศึกษาและงานวิจัยหลายแห่ง พบว่าอุณหภูมิเย็นช่วยบรรเทาอาการปวดหัวไมเกรนได้ โดยจะลดการไหลเวียนเลือดที่ไปเลี้ยงบริเวณศีรษะ ช่วยลดอาการปวด บวม และอักเสบ กระตุ้นระบบประสาท ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย เบื้องต้นแล้ว หากผู้ป่วยไมเกรนมีอาการกำเริบ ก็สามารถใช้ความเย็นบรรเทาอาการปวดหัวไมเกรนได้ เช่น:

  • ประคบเย็น: โดยใช้น้ำแข็งห่อผ้าประคบบริเวณหน้าผาก ใบหน้า หรือท้ายทอย เป็นเวลา 10-20 นาที ทำซ้ำ 2-3 ครั้งต่อชั่วโมง
  • ดื่มน้ำเย็นจัดทีละน้อย ๆ: ช่วยลดอาการคลื่นไส้อาเจียน
  • การอาบน้ำเย็น: จะช่วยกระตุ้นระบบประสาท และลดปวดไมเกรนได้

Cryotherapy คืออะไร

Cryotherapy

Cryotherapy คือ นวัตกรรมการรักษาอาการต่าง ๆ ด้วยการใช้ไนโตรเจนเหลวที่มีความเย็นจัดประมาณ -100°C ถึง -180°C บำบัดร่างกาย ช่วยลดอาการปวด ลดการอักเสบ ทำลายเนื้อเยื่อที่ผิดปกติ และกระตุ้นการฟื้นฟูเซลล์ โดยส่งผลให้การไหลเวียนเลือดในบริเวณที่อักเสบลดลง จึงช่วยลดอาการบวมและอักเสบได้ การบำบัดด้วย Cryotherapy ได้รับความนิยมมากในหมู่นักกีฬา ผู้มีอาการปวดเรื้อรัง และผู้ที่ต้องการชะลอวัย

Cryotherapy ทำงานอย่างไร

Cryotherapy เป็นการใช้ความเย็นบำบัดร่างกาย ผ่านตู้แชมเบอร์เยือกแข็ง เมื่อผู้ป่วยเข้าไปในตู้แล้ว ตู้ก็จะทำความเย็นทันที เมื่ออุณหภูมิในร่างกายลดลง สมองจะเกิดการกระตุ้นโดยการควบคุมอุณหภูมิให้คงที่ เพื่อให้อวัยวะในส่วนต่าง ๆ กลับมาทำงานได้ปกติ ซึ่งกระบวนการนี้จะทำให้การไหลเวียนของเลือดทำงานได้ปกติ ออกซิเจนในเลือดไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้มากขึ้น และสำหรับการใช้ Cryotherapy ในการบำบัดไมเกรน จะมีกลไกดังนี้:

  • ลดการอักเสบ: ความเย็นจัดช่วยลดการอักเสบของเส้นประสาทและหลอดเลือดในบริเวณที่ปวดหัวไมเกรน
  • ลดการนำส่งสัญญาณปวด: ความเย็นส่งผลต่อระบบประสาท ทำให้การนำส่งสัญญาณปวดไปยังสมองลดลง
  • กระตุ้นการหลั่งสารเอ็นโดรฟิน: ความเย็นกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งสารเอ็นโดรฟิน ซึ่งมีฤทธิ์คล้ายมอร์ฟีน ช่วยลดความเจ็บปวดได้

ประโยชน์ของ  Cryotherapy

  • ลดอาการปวดและอักเสบ

Cryotherapy ช่วยลดอาการปวดและอักเสบในกล้ามเนื้อและข้อต่อได้อย่างรวดเร็ว บรรเทาอาการปวดหลังการออกกำลังกาย ปวดเรื้อรัง เช่น โรคข้อเข่าเสื่อม และโรคไขข้ออักเสบ รวมถึงอาการปวดหัวและปวดหัวไมเกรน

  • ฟื้นฟูร่างกายหลังการออกกำลังกาย

Cryotherapy ช่วยลดการสะสมของกรดแลคติกในกล้ามเนื้อ ช่วยให้กล้ามเนื้อฟื้นฟูเร็วขึ้น ลดอาการปวดเมื่อย และช่วยให้กลับไปออกกำลังกายได้โดยไม่รู้สึกล้า

  • กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน

Cryotherapy ช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์เม็ดเลือดขาว ซึ่งเป็นส่วนสำคัญของระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและต้านทานโรคได้ดีขึ้น

  • บำบัดอาการซึมเศร้า

Cryotherapy ช่วยกระตุ้นการหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน ซึ่งเป็นสารเคมีในสมองที่มีผลต่อความรู้สึกผ่อนคลายและมีความสุข ช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้าและความเครียดได้

  • ชะลอวัย

Cryotherapy ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินในผิวหนัง ทำให้ผิวพรรณเต่งตึง เรียบเนียน ช่วยลดเลือนริ้วรอย และช่วยให้ดูอ่อนเยาว์มากขึ้น

การใช้ Cryotherapy เป็นการรักษาแนวทางเลือก ไม่ใช่การรักษาแพทย์แผนปัจจุบัน จึงอาจมีข้อจำกัดหรือไม่เหมาะกับผู้ป่วยบางกลุ่ม เช่น ผู้ที่มีโรคประจำตัวอย่างโรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง และโรคระบบประสาท

ข้อจำกัดของ Cryotherapy

แม้ว่าการบำบัดด้วย Cryotherapy จะมีประโยชน์มากมาย แต่ก็ยังมีข้อจำกัดบางประการที่ต้องพิจารณาก่อนตัดสินใจ ดังนี้

  • ความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บจากความเย็นจัด : Cryotherapy  จะใช้ความเย็นจัดเป็นเวลานาน จึงอาจทำให้เกิดอาการบวม ชา หรือแม้กระทั่งเนื้อเยื่อตายได้ 
  • ไม่เหมาะกับผู้ที่มีโรคประจำตัว : ผู้ที่มีโรคประจำตัวบางชนิด เช่น โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง โรคระบบประสาท และโรคผิวหนัง ควรหลีกเลี่ยงการบำบัดด้วยวิธีนี้ หรือปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนเสมอ
  • ค่าใช้จ่ายสูง : Cryotherapy  เป็นการบำบัดทางเลือกที่มีค่าใช้จ่ายค่อนข้างสูง การเข้ารับบริการเพียงครั้งเดียวอาจมีราคาหลายพันบาท

แนวทางการรักษาไมเกรนแผนปัจจุบัน

การรักษาไมเกรนในปัจจุบัน

โบท็อกซ์ไมเกรน 

การฉีดโบท็อกซ์รักษาไมเกรน เป็นการยับยั้งการปล่อยสารสื่อประสาทที่กระตุ้นให้เกิดอาการปวด ลดการทำงานของเส้นประสาทรับความรู้สึกปวด และลดการอักเสบในระบบประสาทส่วนกลาง โดยแพทย์จะฉีดโบท็อกซ์เข้าไปบริเวณ กล้ามเนื้อต้นคอ ไหล่ และศีรษะ เพื่อลดความถี่ และความรุนแรงของอาการปวดหัวไมเกรน 

ยาฉีดพุงลดไมเกรน 

ยาฉีดพุงลดไมเกรน มีลักษณะเป็นเข็มปากกา ใช้สำหรับการป้องกันอาการปวดหัวไมเกรนในผู้ใหญ่ ยาชนิดนี้ทำหน้าที่โดยการยับยั้งสารเคมีในสมองที่ชื่อว่า CGRP ซึ่งเชื่อว่ามีบทบาทสำคัญในการเกิดอาการปวดไมเกรน เมื่อฉีดเข้าไปแล้ว ตัวยาจะเข้าไปยับยั้ง CGRP ไม่ให้ส่งสัญญาณต่อได้ ส่งผลให้หลอดเลือดไม่ได้มีการขยายตัวใหญ่ขึ้นและไม่เกิดการอักเสบตามมา นั่นทำให้อาการปวดหัวไมเกรนไม่ตามมาด้วย

ข้อสรุป

Cryotherapy เป็นการรักษาและแก้ไมเกรนแนวทางเลือก ไม่ใช่การรักษาแพทย์แผนปัจจุบัน ผู้ที่สนใจควรศึกษาข้อมูลอย่างละเอียด ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ และเลือกสถานพยาบาลที่ได้มาตรฐานเพื่อความปลอดภัย หากท่านสนใจรับการรักษาหรือบำบัดไมเกรนด้วย Cryotherapy สามารถติดต่อเข้ามาได้ที่  BTX Migraine Center ศูนย์รักษาไมเกรนและอาการปวดหัวเรื้อรังที่มีเครื่องมือและอุปกรณ์การแพทย์สำหรับการตรวจไมเกรนโดยเฉพาะ หรือผู้ที่กังวลต้องการตรวจเช็กภายในสมอง ทางศูนย์มีบริการส่งคนไข้เพื่อทำการรักษาด้วย Cryotherapy ได้โดยตรง

สามารถแอดไลน์ @ayaclinic หรือโทรเบอร์  090–970-0447 เพื่อปรึกษา ขอคำแนะนำ หรือจองคิวการรักษาในรูปแบบต่าง ๆ กับทางแพทย์ผู้เชี่ยวชาญของ BTX Migraine Center ศูนย์รักษาไมเกรนเฉพาะทางที่ปลอดภัยและทันสมัยได้ทันที

 

  

เอกสารอ้างอิง

https://ittm.dtam.moph.go.th/images/knowleaga

https://ittm.dtam.moph.go.th/images/knowleaga